1、户外远足需要准备以下东西：
2、登山鞋或徒步鞋：提供良好的抓地力和支撑力，保护脚部免受伤害。
3、以下是我的回答，儿童女远足必备物品清单：
4、地和指南针：用于确定方向和路线，防止迷路。
5、野营：睡袋、睡袋内胆、帐篷、帐篷地席、防潮垫、铝膜地席等。
6、防晒霜和太阳镜：保护皮肤免受阳光伤害。
7、食物和水：携带高能量的小食品和足够的水，以备不时之需。
8、急救包：包括创可贴、绷带、消毒液等急救用品。
9、1、服装：冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、徒步登山鞋、轻便运动休闲鞋运动凉鞋、排汗袜子、普通运动袜、帽子、手套、眼镜、遮阳帽、抓绒帽、薄手套、眼镜等。
10、环保意识：在远足过程中注意保护环境，不乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的影响。
11、雨具：以防下雨。
12、去山区远足需要准备以下东西：
13、对讲机或手机：保持与队友或外界的联系。
14、这些食物既能补充能量，又香甜可口，又好携带，而且不能给参加远足的人增加太重的负担。
15、防虫喷雾和驱蚊液：防止蚊虫叮咬。
16、背包：选择一个合适的背包，以容纳所需的所有物品。
17、远足是属于一种踏青、走路的旅行，远足时需要带的食物，一是充足的水，二是要带能补充能量的，并且比较好携带的面包、奶和肠之类的食物。
18、袜子：穿厚度适中的棉质或羊毛袜子，以保护脚部不受磨擦和细菌的感染。
19、足够的饮用水：保持水分补充非常重要，特别是在山区。
20、急救药品：携带基本的急救药品，如创可贴、消毒液等，以应对意外伤害。
21、手电筒：在夜间或昏暗的条件下照明。
22、防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜等防止晒伤。
23、徒步鞋垫：携带一个轻便的徒步鞋垫，以增加舒适度和防止脚部滑动。
24、防晒霜：涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线的伤害。
25、防潮袋：携带防潮袋以保护贵重物品免受潮湿和损坏。
26、帐篷或露营垫：如果计划露营，携带帐篷或露营垫以提供遮蔽和保护。
27、垃圾袋：保护环境，不留下垃圾。
28、防寒衣物：山区气温可能较低，需要准备足够的防寒衣物。
29、首先是需要准备好自己吃的喝的，水杯，矿泉水，方便的食物，面包之类的。其次要准备万一下雨带雨伞和雨衣。其他的就是防晒的也要带
30、登山鞋：选择一双舒适、合脚且防滑的登山鞋，以提供足够的支撑和抓地力。
31、头巾：一条头巾可以用来擦汗、遮阳或作为临时口罩使用。
32、指南针或GPS：携带指南针或GPS等导航工具，以确保在野外迷路时能够准确找到方向。
33、雨具：天气多变，携带雨具以防水淋湿。
34、轻便背包：可轻松携带物品，带有调节肩带以适应不同身高。
35、驱蚊液：使用驱蚊液或驱蚊手环等防护用品，以避免蚊虫叮咬。
36、高能量食物：如坚果、巧克力、能量棒等，以补充体力。
37、头巾、帽子和手套：保护头部、手部免受阳光和寒冷伤害。
38、请注意，具体需要携带的物品可能因个人需求和远足路线的具体情况而有所不同。在出发前，请确保了解当地的天气状况、路线情况，并做好充分的准备工作。
39、背包：大背包、小背包、腰包或挎包、摄影包等。
40、必要的药品：如止痛药、抗过敏药等。
41、食物和饮料：带足够的水和小吃，如干果、饼干、能量棒/豆。
42、背包：用于携带远足所需的所有物品，如食物、水、衣物、急救用品等。
43、轻便的雨具：如折叠伞、雨衣、雨靴等，以应对天气突变。
44、紧急求救装备：携带紧急求救装备，如手机、手电筒、哨子等，以便在需要时发出求救信号。
45、医疗用品：带上常用药品和急救包，备受伤时使用。
